Co byste měli vědět před masáží

Proč jít na masáž?

Masáž má pozitivní vliv na celkový stav našeho organismu. Zejména:

• podporuje cirkulaci krve, 
• urychluje činnost lymfatického systému a látkové výměny (čímž posiluje obranyschopnost organismu), 
• zvyšuje přísun kyslíku a živin, 
• urychluje regeneraci organismu, 
• zlepšuje činnost svalů a kloubů, 
• působí na celkovou harmonizaci organismu.

Kdy na masáž nechodit?

V případě:

• zánětlivých onemocnění (klouby, vaječníky, zuby, močové cesty atd.)
• akutních infekčních a hořečnatých onemocnění, 
• onkologických onemocnění,
• krvácivých chorob,
• aterosklerózy,
• osteoporózy,
• požití omamných látek a alkoholu
• onemocnění dutiny břišní spojené se záněty (slepé střevo, žlučník) nebo krvácení (žaludeční vřed apod.)
• stavu bezprostředně po jídle,
• menstruace,
• těhotenství a šestinedělí,
• akutní migréna.

Jak si masáž co nejvíce užít?

Doporučuji si Váš čas v klidu naplánovat, abyste přišli 10 – 15 minut před masáží.
1 – 2 hodiny před masáží nejezte.
Je vhodné vypnout zvonění telefonu, aby Vás při masáži nikdo nerušil.

Co dělat po masáži?

Doporučuji neplánovat si žádný náročný program a raději odpočívat. Masírované části těla se snažte udržet v teple a po zbytek dne dostatečně pijte, neboť dochází ke zvýšenému vyplavování toxinů z těla.

Pokud jdete na masáž poprvé a máte jakýkoliv dotaz, neostýchejte se zavolat, moc ráda Vám vše vysvětlím. Pokud budete chtít, můžeme si domluvit termín, abyste si nejdříve mohli v klidu studio prohlédnout a probrat, jak vybraná masáž probíhá. Masáže probíhají ve spodním prádle a nemasírované části jsou přikryty ručníkem.